茶叶中富含茶多酚，这可是抗氧化的“明星成分”。它就像身体里的“清道夫”，能够有效清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。
研究表明，茶对心血管健康有着积极的影响。茶多酚和咖啡因能够降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险。
茶中的多酚类化合物和氨基酸，是增强免疫系统的“得力助手”。它们能够刺激免疫细胞的活性，帮助身体更好地抵御外界病菌的入侵。
